ひだまり縁側日記
すこやかしせいプロジェクトにひだまりカクレガも参加します
先日、元勤務先であった天白区植田の21世紀健康館にて、
新しい施術を学んできました。
その名も「せぼねのばし」！
現代日本人の姿勢は、令和型ねこ背といって、
かつてのねこ背(昭和のねこ背)とは大きく変わってきています。
体の使い方が全く違うのですから当然と言えるでしょうね。
力でガシガシとほぐしてきた昭和のねこ背と違い、
令和のねこ背は脳やストレスとも大きな関係があります。
ところでお気づきと思いますが、
ほとんどの体の痛みや不快感は日常の生活習慣から生み出されています。
その最も具体的なものが姿勢というわけです。
姿勢が崩れていると、
自律神経のアンバランス、ホルモンのアンバランス、不眠、鬱、筋力低下、
脳の情報処理能力も落ちてしまうんです。
それは大人だけでなく、子どもにも多く見られるようになってきました。
子どもの姿勢の乱れを知ると、将来が心配になってしまうほどです。
でも、これが正しい姿勢だよって具体的に伝えられる大人がどれだけいるでしょうか。
21世紀健康館は整体院であるところから一歩踏み出して、
ひとカラダlaboという名前で、これからの日本人の姿勢を世界一よくしていくために、
「すこやかしせいプロジェクト」という活動を開始したんです。
「せぼねのばし」は、実際に受けてみるとその施術のソフトさにびっくりしますが
これは、脳に働きかけて体を変えていく施術だからです。
受け終わると、背骨がスッと自立する感じです。
私の感想では、空気が抜けていた体にしっかり空気を入れてもらい、
しゃんとする感じがしました。
これが正しい姿勢なんだよと、脳に再びインストールするかんじというか。
施術はわずか20分ほど。
難しいテクニックではなく、経験が浅い人でもすぐに実践できて、
再現性が高いテクニックなので、
セラピストでなくても取り入れることができます。
私なんかは書写教室もしているので、そこへ来る子どもたちの姿勢にも活かしていく予定です。
今後はカクレガの施術にもオプションでプラスしていただけるように準備をしていきます。
ひとカラダlaboのせぼのばしにご興味がある方は、
こちらをのぞいてみてくださいね。
(渡辺の紹介と伝えていただくと、お得に受講できるかもです。)
流す前に。
アロマに関わって長いからか臭いには敏感です。
自分の体臭の変化などもすぐわかるので、
何か菌が入ったのかなあとか
内臓の調子が悪いのかなあとか感じます。
主にそれはトイレで排泄する際に感じているわけです。
デイサービスで８年ほど施術していたのですが、
高齢者の利用するトイレの臭いもよく嗅いでましたから(自然とですよ)
腸内細菌のバランスが年齢とともに変化して、
高齢になるとこういう臭いになるのかって知っています。
なので自分自身も「ちょっと悪玉菌優勢？」みたいな気配は臭いで分かります。
それは感覚的なものであって、厳密に検査してはいませんが、
ちょっと食事の内容に気をつけようとか思うきっかけにはなります。
そこで最近のトイレ事情で思うことがありまして。
多くの新しいトイレでは自動で速攻流されてしまうんですよね。
臭い対策なのか、サービス？のよさなのか。
便座から立ち上がるやいなや流れてしまうので、
観察する間もない！
公共のトイレなら衛生的にいいこともあると思いますが、
最近は個人宅でもそういうトイレに出会います。
観察するといってもちょっと見るくらいですけどね。
色とか硬さとか。
そこから伺い知ることのできる情報って大切だと思うんですよ。
なんか臭いが変わったなーとか。
(それはもちろん食べたもの飲んだものなどで変化するので、
その全てが体の調子と繋がっているわけでもありません。)
その変化を感じとるわずかな時間も与えられないんですよね。
血尿や血便から発覚する病気もあるわけで、
自分がどんなものを排泄したかっていうのを把握することは大事です。
ちなみに今私は膀胱炎ぎみでしたが、排尿痛みたいに進行する前に臭いですぐ分かりました。
なので早いうちに対策をすることができました。
月経も似ていて、
使い捨てナプキンが主流ですがそれも自分の血液と向き合うチャンスなんです。
色が濃いな、薄いな、粘度があるな、サラッとしてるななど。
布ナプキンなら自分で洗うのでそういうのよく分かりますが、
使い捨てだとすぐ捨ててしまうので分かりにくいんじゃないかなと思います。
自分の体調の変化を教えてくれるのが排泄物。
見ないうちに流れてしまうのはもったいないです。
自分の棚卸しをしよう
元職場である整体院から、おもしろいお仕事？をいただきました。
今後、整体院がリリースしていく、姿勢をよくするためのプロジェクトがあるのですが、
そこで使われる説明用パネルのイラスト描きです。
インターネットのフリー素材では限界があるし、
プロに頼むと時間かかりそうだから？(金額も？)とのことで、
そういえばなべちゃん絵が少しはかけるよねっていうことで声をかけてくれたのです。
ひだまりのお客様なら一度は目にされているかと思われる、ひだまり通信。
あれに描いている挿絵のレベルですが。
でもそれが一時的なものとはいえ、収入に結びつくとはびっくりでした。
改めて、自分ができることで少しでも人の役にたてるものがあってよかったと思いました。
最近ネットで読んだ記事に、これからは１つの職業でずっとやっていくということは
減っていくだろうというのがありました。
年金は減っていき、老後もそれなりに自分で稼いでいくことが求められる時代。
会社で雇われていても、いつ首を切られたり減給されるかわからない。
会社も未来を保証できないので、副業を認めるところも増えてきた。
自営業などで解雇の心配がなかったとしても、
社会の変化によっていつ食べていけなくなるか分からない世の中で、
１つの仕事や肩書きで安心はできないというものでした。
私は施術にヨガに書写教室にといろいろやっていて、
あれもこれもしているということがちょっと恥ずかしい気持ちになることがあると
前にも書いたことがあります。
本当は、ビシッと１つの職種で生計を立てているのが
その分スキルを集中させて質を高められるのではと考えるからです。
でもこの記事を読んで、そういう考えもあるのかとちょっと癒された気持ちになりました。
(もちろんやるからには中途半端はいけません。
お金をいただくなら、そのときはその仕事専任になって誠意をもって受けなくてはいけません。)
そんな記事を読んでまもなくの依頼だったので、
いろいろできることがあるのはいいこともあるなって思いました。
自分の人生の経験が、どんなふうに人の役に立ったり、喜ばれたりするのか。
ないものを新しく仕入れようとする前に、一度棚卸ししてみるのもいいかもしれません。
久しぶりのブログです
久しぶりにブログを書きます。
１年以上ぶりになってしまいました。
いろいろ変化がありましたが、
日進のカクレガは今も続いています。
それで、土曜日中心にご予約をおうけしていたのですが、
火曜日のニーズが高いので火曜日もお受けしていくことにしました。
よろしくお願いします。
セラピスト養成スクールは、今年の3月で終了しました。
そして新しく始めるのは、一般向けのほぐしやアロマの講座です。
施術することは、それで本格的に収入をとろうとかいう方は別ですが、
家族などにちょっとやってあげたいという方ならすぐ習得できる技術もあります。
身近な人を触る、って結構気恥ずかしいものかなと思いますが、
「ちょっと習ってみたし。練習させてよ。」とか言って触らせてもらうっていうのも、
言葉以上にダイレクトでいいかもしれません。
あと、アロマセラピーも、ちょっと生活に取り入れる方法を知っていると、
気持ちにゆとりを生んでくれるかなと思います。
そういう気持ちでゆるい講座を始めます。
あと準備中なのが、「こどもとヨガ」「体改善ヨガ」です。
今やっているヨガと違ってマンツーマン的なヨガを予定しています。
体って、自分から動いてこそ変わるし、維持できるものだと思うので、
受け身に施術を受けることに疑問を感じ始めた方などにおすすめしたいです。
ほぐし、アロマ講座にしても、ヨガにしても、
自分から動くことで新しい自分に出会っていけるようなわくわくするものにしたいな。
ご興味ある方はお声をかけてくださいね。
過去のブログはこちら
ブログ引っ越しまーす
ひだまりの長年親しんだホームページ消えます今後はこちらが新しいホームページですhttps://hidamari-shouten.jimdo.com/そしてブログも引っ越しますhttps://hidamari-shouten.jimdo.com/2017/03/31/%E5%A3%81%E3%81%A8%E5%A4%A9%E4%BA%95%E5%A1%97%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F/長いことありがとうございましたー
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去年8月から始めた書写ですが１月行われた試験に合格することができました合否を聞くときは久々に本気で緊張しましたーなかなか新鮮ですねここから秋に向かって教室開校準備をしていきますカクレガは変わらず続けますので誤解しないでくださいねーところで私が始めようとしているのは公文式の書写教室なんです以前ひだまりの一階で公文書写の教室を少しの間ですがしていたことがありましたそのときは場所をお貸しするほうだったのですその書写教室の先生はずっとひだまりに来てくださっていた常連のお客様でしたそのお客様も素敵な方でし
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