ヨガすると、いいことがいろいろあります
一番いいところは、悩みが吹き飛ぶことです
不思議です
現実は何も変わっていないのに
あんまり問題と感じなくなっている
ヨガしてなかったらクッソー！と思うような笑
ことがあっても
まー、いいかあー、と思えてしまいます
昔のインドの人が
生きるのが辛い世の中においても
心の中だけは平安であるよう考えられたのが
瞑想でありヨガであります
すばらしいなー
もう、嫌なことやモヤモヤすることが起こったら
太陽礼拝を10回くらいして、立ちポーズガシガシして、
それから悩めるものなら悩んでみる、っていうふうにいきたいなあ